غذاهای دریایی نه تنها به دلیل طعمهای لذیذ و تنوع بالا، بلکه به خاطر ارزشهای غذایی بینظیرشان نیز مورد توجه قرار گرفتهاند. این گروه از غذاها شامل انواع مختلفی از ماهیها، میگوها، صدفها، و سایر موجودات دریایی است که هر یک خواص خاص خود را دارند. برای مثال، ماهیها منبع عالی پروتئین، امگا-3، و ویتامینها […]
بایگانی دستهی: وبلاگ
مواد لازم: پودر پاپریکا: ۱/۵ قاشق چایخوری شکر قهوه ای: ۱/۵ قاشقچایخوری آویشن کوهی: ۱ قاشقچایخوری پودر سیر: ۳/۴ قاشقچایخوری زیره: ۱/۲قاشقچایخوری فلفل قرمز: ۱/۴ قاشقچایخوری نمک: ۱قاشق چایخوری روغن زیتون: 2 قاشقغذاخوری طرز تهیه: درون یک کاسه ادویه ها را با هم مخلوط کنید. فیله های ماهی تیلاپیا را با دستمال حوله ای کاملا […]