غذاهای دریایی نه تنها به دلیل طعمهای لذیذ و تنوع بالا، بلکه به خاطر ارزشهای غذایی بینظیرشان نیز مورد توجه قرار گرفتهاند. این گروه از غذاها شامل انواع مختلفی از ماهیها، میگوها، صدفها، و سایر موجودات دریایی است که هر یک خواص خاص خود را دارند. برای مثال، ماهیها منبع عالی پروتئین، امگا-3، و ویتامینها […]
بایگانی دستهی: ماهی
ویژگی های اصلی ماهی های جنوب برخی ویژگیهای مشترک در مورد آبزیان این منطقه از ایران عبارتند از: اکثر آنها منبع خوبی برای انواع ویتامینها به خصوص گروه ویتامینها B هستند. اکثر آنها روی عملکرد سیستم عصبی بدن اثر خوبی را دارند. ترکیبات موجود در آنها باعث بهبود سلامت پوست میشود. وجود مقادیر بالای آهن […]